가위에 눌리는 이유

나는 가위 전문가다

가위에 눌리는 이유에대해 설명하기 앞서 저는 살면서 상당히 오랜기간동안 가위에 눌려왔으며 그것을 극복했음을 먼저 알려드리고 싶습니다.
지금 가위에 처음눌리시거나 아직 극복 못하신 분들에게는 저의 경험담이 엄청나게 큰 도움이 될 수 도있습니다.

 

가위에 눌리는 이유

가위에 눌리는 이유는 잘때 호흡이약하거나 호흡기가 막혀서라고 생각하시면 됩니다.
잘때 기도가 막힌상태로 수시간이 흐른다면 죽게 되겠죠?
하지만 인간은 진화의 결과물입니다.
그렇게 쉽게 죽을리가 없죠.

어떤식으로 진화했을까요?
뇌에 부족한 산소를 공급하게하기위해 심장을 빨리 뛰게 해야합니다.
그래서 공포영화를 상영시켜주는 것입니다.
귀신이나오기도하고 기괴한 소리가 나기도하고 무서운 공포스러운 감정이 들기도 하죠.
그럼 심장이 빨리 뛰면서 부족한 산소를 빨리 운반하게됩니다.

 

가위 눌림에서 빠저나오는 방법

그럼 어떻게 가위눌림에서 빠저나올 수 있을까요?
그렇습니다. 산소가 부족해서 가위에 눌렸으니 산소를 공금해주면 됩니다.
일단 하나 둘 셋을 외치며 강력하게 목구멍에 힘을 줘서 기도 확보를하려고 노력하고 숨을 최대한 들이마시세요.그럼 램수면에서 빠저나올 기회가 생기는 겁니다.
램수면상태에서는 몸에 락이 걸려있습니다.

꿈 꿀때 움직이는 몽유병환자가 아닌 것을 우리는 감사해야한다.

이 역시 진화의 산물인데요.
꿈을 꿀 동안에 사람이 꿈에서 행동하듯 움직여버리면 생존 확률이 극도로 떨어저버립니다.
예를들어 꿈에서 걸어가는데 진짜로 잠결에 몽유병환자처럼 걸어다니다가는 넘어지거나 계단에서 구르거나 다치거나 차사고가 날 수 있지요.
때문에 안전하게 꿈 꿀동안은 몸을 못움직이게 한 상태입니다.
즉 램수면의 꿈이 악몽을 상영시켜준 것이 가위 눌림입니다.
특이한점은 깊은 꿈이아니고 반쯤 깨어있다는 것 입니다.
내가 가위눌림을 인지하고있음이 사실은 반은 꿈을 꾸는 상태라는 겁니다.
결국 이꿈에서 빨리 빠저나오기위해서는 숨을 크게 쉬어버리면 됩니다.
그럼 생존에 필요한 산소를 위해 공포영화급 악몽을 더이상 꿀 필요가 없겠죠.

가위눌림은 사실 자각몽에 가깝다.

가위눌림은 사실 꿈인지 알고 꾸는 꿈입니다.
현실과도 가깝죠.
가위눌림의 공포를 없에는 방법이 뭘까요?
정말 귀신과 자폭급으로 한판 떠야겠다. 드루와! 자세로 공포와 정면으로 마주하세요.
귀신 그냥 씹어버리겠다는 자세로 귀신이 오히려 쪼는걸 상상하시면서 돌진하세요.
그럼 결국 공포는 없어지고 평온해집니다.
그러면서 자각몽의 세계로 빠저들게돼죠.
자각몽은 자신이 꿈을 꾸고있는지 알면서 꾸는 꿈을 뜻합니다.
자각몽 상태에서는 원하는 무엇이든 가능하죠.
하늘을 날수도있고 부자도될 수 있고 연예인급 이성친구와 사귈 수도 있습니다.
그만큼 자각몽은 공부해볼만한 영역입니다.
현실도피가아닌 시뮬레이션 영역으로 자기계발을 할 수도 있는 공간입니다.

자각몽에서 명상은 일상에서의 명상보다 순도가 높다.

드래곤볼의 시간과 정신의 방처럼 말이죠.
하지만 이 역시 호흡관리를 못하면 결국 공포로 변질됩니다.
감정의 증폭이 한쪽으로 쏠리는 순간 증폭되고 자각몽이 불안정해저버리죠. 

 

가위눌림을 영원히 없에는 방법

기도 확보를 하기위핸 여러 노력을 하면됩니다.
옆으로 자는 자세로 자세요.
그럼 기도확보가 잘됩니다.
또한 너무 높은 베개보다는 적당히 낮은 베개를 베세요.
너무 낮은 베개는 목디스크를 유발하니 적당한것을 찾아야 합니다.

또한 유산소 운동과 등산을 하시면 호흡기 기능이 좋아지기때문에 가위눌림에서 벗어날 수 있습니다.